Kookose-mustika tšiiapuding

Vedelikuga segades muutuvad tšiiaseemned geeljaks massiks, tänu millele saab neist valmistada põnevaid ja maitsvaid magustoite. Tšiiapuding või -tarretis valmib imelihtsalt!

Vaata retsepti

Šokolaadi-tofu toorkook

Kui tofu pole sulle veel tuttav, siis see šokolaadine toorkook pakub tofuga tutvuse sobitamiseks imelise võimaluse. Valmista külalistele, tähtpäevadeks, küllaminekuks või lihtsalt niisama - maitseb hõrgult igal juhul!

Vaata retsepti

Küpsetatud vegan juustukook

Maitsestamata tofu sobib ideaalselt asendama juustukoogis toorjuustu või kohupiima, sest seguneb kannmikseris või köögikombainis mõnusaks ricotta-kreemiks. See põnev juustukook on taimne ja lisatud suhkruta, kuid loomulikult väga maitsev.

Vaata retsepti

Kaerahelvestest pannkoogid marjamahlaga

Maitsvad ja kohevad pannkoogid, millele lisab tervistava maitsenüansi väekas marjamahl. Retsept on piima- ja munavaba ehk vegan, kuid kaerahelbeid sobib hästi kasutada nisujahu asemel ka tavaliste ehk muna ja piimaga pannkookide valmistamiseks.

Vaata retsepti

Tatra toorpuder marjamahlaga

Toortatar passib hommikusöögiks mitmel moel - võid sellest putru keeta või valmistada hoopis toorpudru. Toitvad ja tervislikud on mõlemad! Talvisel haiguste perioodil lisavad marjamahlad pudrule C-vitamiini ja teisi väärtuslikke, tõbesid peletavaid aineid.

Vaata retsepti

Kohupiimakook tofu ja punaste sõstardega

Punased sõstrad annavad sellele tavapärasest veidi teistmoodi kohupiimakoogile hapuka meki, ent võid nende asemel kasutada ka teisi marju, näiteks musti sõstraid või pohli. Maitsev kook peolauale või niisama nautimiseks!

Vaata retsepti

Tofukesed kookosega ehk taimsed kohukesed

See ülipõnev retsept sobib hästi piimatalumatuse korral ja veganitele või kui on lihtsalt soov kogeda uusi tervislikke maitseelamusi. Taimsed kohukesed rõõmustavad kindlasti ka kõiki lapsi ning sobivad hästi neile maiustamiseks!

Vaata retsepti

Vegan šokolaadi-banaani muffinid

Šokolaad stimuleerib õnnehormoonide teket ning tekitab seeläbi head enesetunnet. Väärt teadmine pimedal aastaajal! Nende muffinite retsept on algselt vegan versioonis, kuid linaseemnete asemel sobib väga hästi kasutada ka muna.

Vaata retsepti

Agnessa banaani-kaerahelbeküpsised

Need on meie kommunikatsioonispetsialisti Agnese lemmikküpsised, mida ta armastab küpsetada toitvaks vahepalaks nii tööle kui matkale. Ta ise nimetab neid nädala ringvaate küpsisteks. Miks nii? Vaata lähemalt!

Vaata retsepti