Toortatra kohupiim

Gluteenivaba toortatra kohupiim on nö päris kohupiimale hämmastavalt sarnane. Nagu tavaline kohupiim sobib ka antud roog ideaalselt hommikusöögiks, vahepalaks või magustoiduks.

Vaata retsepti

Tomatine tomatisupp

Tomatid sisaldavad palju kasulikke vitamiine (A-, C-, K- ja E-vitamiini) ja mineraalaineid (vask, raud, jood, fluor, tsink, kaalium ja magneesium) ning nende söömine mõjub suurepäraselt seedimisele. Miks mitte süüa neid imelisi vilju sedakorda hoopis supina?

Vaata retsepti

Pitsa lillkapsapõhjal

Ideaalne viis, kuidas köögiviljapõlguritele natuke juurikaid sisse sööta. :) Maitseb hästi nii suurtele kui väikestele nii soojalt kui jahtunult.

Vaata retsepti

Ahjuläätsepada

Teinekord tahaks midagi seest soojendavat, korralikult toitvat ja mõnusalt tummist. Kui sul täna selline hetk on, proovi ära Katu ahjuläätsepada, milles on kurkumi soojust, küpsete tomatite magusust ja läätsede tummisust.

Vaata retsepti

Oapasteet korda kaks

Sedakorda pakume sulle mitte ühe, vaid lausa kaks maitsvat, toitvat ja tervislikku retsepti, millega näiteks ootamatuid külalisi tervitada või õhtul perele kiire ning kerge eine valmis suristada.

Vaata retsepti

Hirsiroog köögiviljade ja munaga

Hirss on iidne, tervislik ja kõrge toiteväärtusega teravili, milles on rikkalikult valku, kiudaineid ning vitamiine ja mineraalaineid, näiteks B-grupi vitamiine, kaltsiumit, rauda, kaaliumit, tsinki, magneesiumit.

Vaata retsepti

Vokiroog aedviljade ja kinoaga

Köögiviljadest valminud vokiroog lisab maitsval viisil päevamenüüsse korraliku portsu köögivilju, mida tuleb toitumissoovituste kohaselt süüa 5-7 portsjonit (st 5-7 peotäit).

Vaata retsepti

Puuviljad pähklidipiga

Uskumatu, millise mõnusa, maitsva ja tervisliku dipikastme saab lihtsa vaevaga kiirelt valmis blenderdada pähklitest, datlitest ja kookospiimast. Kirsiks tordil on näpuotsaga kardemoni.

Vaata retsepti

Marokopärane määre võiubadest

Pisut hummust meenutava maitsekombinatsiooniga võiubadest määre on ideaalne suutäis kõigile neile, kes hindavad kõrgelt taimseid määrdeid või dipikastmeid. Ubadele võib seltsiks sättida krõbeda lavašši, mille valmistamine on lihtsamast lihtsam.

Vaata retsepti