Vaarikakreem

Siin on sulle mõnusalt õhuline ja siidine lisatud suhkruta maius, mis sobib hästi nii vahepalaks kui magustoiduks. Vaarikate asemel sobib hästi kasutada ka teisi marju - maasikaid või mustikaid. Naudi suviseid maitseid!

Vaata retsepti

Kookose-mustika tšiiapuding

Vedelikuga segades muutuvad tšiiaseemned geeljaks massiks, tänu millele saab neist valmistada põnevaid ja maitsvaid magustoite. Tšiiapuding või -tarretis valmib imelihtsalt!

Vaata retsepti

Šokolaadi-tofu toorkook

Kui tofu pole sulle veel tuttav, siis see šokolaadine toorkook pakub tofuga tutvuse sobitamiseks imelise võimaluse. Valmista külalistele, tähtpäevadeks, küllaminekuks või lihtsalt niisama - maitseb hõrgult igal juhul!

Vaata retsepti

Oa-kinoa pada kanaga

Lihtne ja kiire, tasakaalustatud ja toitev roog lõuna- või õhtusöögiks. Soovi korral võid kana ära jätta või asendada kikerhernestega ning nautida täiesti taimset toidukorda.

Vaata retsepti

Lihtne pasta läätsedega tomatikastmes

Lihtne retsept, milles saad koostisaineid varieerida - vali meie pastadest tavaline või täistera variant, penned, fusillid või spagetid. Mille järele just isu on! Varieerida saad tomatikastmeidki - vali basiilikukaste, Napoli kaste või Bolognese kaste või hoopis tomatipasta.

Vaata retsepti

Küpsetatud vegan juustukook

Maitsestamata tofu sobib ideaalselt asendama juustukoogis toorjuustu või kohupiima, sest seguneb kannmikseris või köögikombainis mõnusaks ricotta-kreemiks. See põnev juustukook on taimne ja lisatud suhkruta, kuid loomulikult väga maitsev.

Vaata retsepti

Lihtne peedi-tatraroog

See mõnusalt lihtsasti ja kiiresti valmiv tervislikust toortatrast roog sobib hästi koos värske salatiga nii pearoaks kui lisandiks. Naudi toitva lõuna- või õhtusöögina!

Vaata retsepti

Rohelise herne püreesupp tofuga

Kaunivärviline supp sobib hästi nii vastlapäevaks, sooja andma külmal talvepäeval kui suvel, kui on võtta värskeid herneid. Tofu asendab suppides ja hautistes ideaalselt liha. Nii saad kergemini seeditava toidu, kuid valku annab tofu lihaga samal määral – 18 grammi 100 grammi kohta.

Vaata retsepti