Kliendid räägivad 2018

Aasta lõpus on kombeks korraks aeg maha võtta ja eelmisele aastale tagasi vaadata. Teeme seda sellel korral läbi meie ägedate klientide silmade, kes on aasta jooksul meile usinalt märku andnud, mis meeldib-maitseb ja mis võiks järgmisel aastal võib-olla pisut teisiti olla.

Loe edasi

Vähi seljatanud Liisa: “Iga amps loeb!”

Kui Liisa-Maria Connor 26-aastasena rinnavähi diagnoosi sai, siis mõlkus tal pidevalt meeles vaid üks suur küsimus: miks? Ta mõtles sellele pidevalt, kuni arst soovitas keskenduda vastuse otsimise asemel hoopis paranemisele. Tänaseks teab Liisa oma kogemuse põhjal, et tema tervise pant on teadlikumad valikud toitumises ja positiivsel mõttejõul.

Loe edasi

Kuidas oma toidulauda tervislikumaks muuta?

Võimalikult puhas ja vähe töödeldud toit annab energiat, hoiab meele rõõmsana ja kaitseb haigestumiste eest. Erinevaid toitumisviise ja -soovitusi on meedias tohutult. Kuidas orienteeruda selles keerulises maailmas, kus leidub kohati nii palju eksitavat infot?

Loe edasi

Aleksandra teekond: spordivihkajast spordinautijani

Nii nagu elu on muutuses, muutuvad ka inimesed ning nende elustiil koos nendega. Kuidas muuta oma praegust elustiili, kui see enam ühel hetkel rahuldust ei paku? Oma kogemusi jagab personaaltreener, hobifotograaf ja toitumisnõustaja Aleksandra Kuznetsova.

Loe edasi

Mida tunneb sinu keha, kui sööd liiga palju valget suhkrut?

Tänapäeval ei tohiks enam uudis olla, et suhkruga liialdamine mõjub ainult halvasti, näiteks tõstab kehakaalu, soodustab rasvumist ja lõhub hambaid. Vähem pööratakse tähelepanu sellele, et ühise nimetaja suhkur alla on koondunud hulk erineva mõju ja koostisega magustajaid.

Loe edasi