Mis on hea enesetunde võti?

Katriina ja Loodusväe vereringed klapivad, me usume tervislikku eluviisi, puhtasse mahedasse toorainesse ning mõnusatesse maitsetesse. Täna räägib Katriina natuke lähemalt sellest, mis on tema elu- ja tööfilosoofia alustalad ning millesse ta inimese, treeneri ja toitumisnõustajana kogu südamest usub.

Loe edasi

Näitleja Reimo Sagor valib burgeri asemel porgandi

Aasta parimaks meesnäitlejaks kuulutatud Reimo Sagori sõnul tuleb näitleja töös rollideks valmistudes palju enda sisse vaadata. See on aidanud tal kasvada teadlikumaks sellegi osas, et kuidas ta soovib end füüsiliselt tunda - mida süüa ja kuidas treenida.

Loe edasi

Insuldi üle elanud räppar PK: parema elu nimel!

Minu nimi on Joosep, mõnele olen tuntud ka PK-na. 2007. aastal, kui olin 17, tabas mind ootamatult insult, mis võttis minult igale inimesele nii tavapärased motoorsed oskused nagu rääkimine, igasugune liikumine või isegi silmalaugude tõstmine.

Loe edasi

Vali tarbitavat rasva targalt!

Rasvad täidavad meie kehas palju olulisi ülesandeid ning igapäevases toidus olevate rasvade liigne piiramine või rasvavaba toit ei ole kindlasti tervislik. Määravaks saab rasvade kvaliteet ja omavaheline vahekord, st ei saa ainult jälgida, kui palju rasva igapäevaselt toiduga tarbid, vaid kindlasti tuleb süveneda sellesse, milliseid rasvu sinu toit sisaldab.

Loe edasi

Loodusvägi ja MyFitness: Kaspari lugu + isiklik salarelv

MyFitnessi treenerid on alati kõikidest oma valdkonnaga seonduvatest uutest teadmistest rohkem kui huvitatud. Kuna targal toitumisel on sportlike tulemuste saavutamisel väga oluline roll, käisid treenerid Loodusväes puhta tooraine olulisusest rääkimas ning said proovimiseks kaasa mõned oma lemmiktooted.

Loe edasi

Loodusvägi ja MyFitness: Katriina lugu + 3 retsepti

MyFitnessi treenerid on alati kõikidest oma valdkonnaga seonduvatest uutest teadmistest rohkem kui huvitatud. Kuna targal toitumisel on sportlike tulemuste saavutamisel väga oluline roll, käisid treenerid Loodusväes puhta tooraine olulisusest rääkimas ning said proovimiseks kaasa mõned oma lemmiktooted.

Loe edasi