Näitleja Reimo Sagor valib burgeri asemel porgandi

Aasta parimaks meesnäitlejaks kuulutatud Reimo Sagori sõnul tuleb näitleja töös rollideks valmistudes palju enda sisse vaadata. See on aidanud tal kasvada teadlikumaks sellegi osas, et kuidas ta soovib end füüsiliselt tunda - mida süüa ja kuidas treenida.

Loe edasi

Kuidas oma toidulauda tervislikumaks muuta?

Võimalikult puhas ja vähe töödeldud toit annab energiat, hoiab meele rõõmsana ja kaitseb haigestumiste eest. Erinevaid toitumisviise ja -soovitusi on meedias tohutult. Kuidas orienteeruda selles keerulises maailmas, kus leidub kohati nii palju eksitavat infot?

Loe edasi

Mida tunneb sinu keha, kui sööd liiga palju valget suhkrut?

Tänapäeval ei tohiks enam uudis olla, et suhkruga liialdamine mõjub ainult halvasti, näiteks tõstab kehakaalu, soodustab rasvumist ja lõhub hambaid. Vähem pööratakse tähelepanu sellele, et ühise nimetaja suhkur alla on koondunud hulk erineva mõju ja koostisega magustajaid.

Loe edasi