Näitleja Reimo Sagor valib burgeri asemel porgandi

Aasta parimaks meesnäitlejaks kuulutatud Reimo Sagori sõnul tuleb näitleja töös rollideks valmistudes palju enda sisse vaadata. See on aidanud tal kasvada teadlikumaks sellegi osas, et kuidas ta soovib end füüsiliselt tunda - mida süüa ja kuidas treenida.

Loe edasi

Kuidas oma toidulauda tervislikumaks muuta?

Võimalikult puhas ja vähe töödeldud toit annab energiat, hoiab meele rõõmsana ja kaitseb haigestumiste eest. Erinevaid toitumisviise ja -soovitusi on meedias tohutult. Kuidas orienteeruda selles keerulises maailmas, kus leidub kohati nii palju eksitavat infot?

Loe edasi

Õiged suupisted panevad koosolekul aju tööle

Suhkrurohked kommid ja küpsised on levinud suupistete valik kontori koosolekuruumis või kööginurgas. Et tihedal tööpäeval jaguks energiat õhtuni ning olulisel koosolekul suudaks keskenduda ja kaasa mõelda, vajab aju aga väärtuslikumat kütust. Milline see on?

Loe edasi