Kuidas oma toidulauda tervislikumaks muuta?

Võimalikult puhas ja vähe töödeldud toit annab energiat, hoiab meele rõõmsana ja kaitseb haigestumiste eest. Erinevaid toitumisviise ja -soovitusi on meedias tohutult. Kuidas orienteeruda selles keerulises maailmas, kus leidub kohati nii palju eksitavat infot?

Loe edasi

Mida tunneb sinu keha, kui sööd liiga palju valget suhkrut?

Tänapäeval ei tohiks enam uudis olla, et suhkruga liialdamine mõjub ainult halvasti, näiteks tõstab kehakaalu, soodustab rasvumist ja lõhub hambaid. Vähem pööratakse tähelepanu sellele, et ühise nimetaja suhkur alla on koondunud hulk erineva mõju ja koostisega magustajaid.

Loe edasi

Kas tead, kui hästi sa ennast tegelikult tunda võid?

"Inimene ei pruugi arugi saada, et ta võiks ennast paremini tunda. Ega see, et ei olda haige, ei tähenda, et enesetunne ei võiks parem olla." ütleb treener ja fitnessivõistleja Egle Eller-Nabi Loodusväe uues innustavas e-raamatus. Vaata lähemalt ja lae tasuta e-raamat lugemiseks alla siit!

Loe edasi

Väsimus hiilib ligi? Siin on lihtne lahendus!

Väsimus hiilib ligi? Meil on sulle lahendus! Loodusväe e-poest leiad nüüd vitamiinidest ja mineraalainetest tulvil Purasana supertoidusegud. Need sobivad kõigile, kes soovivad oma tervise toetamiseks varustada keha puhaste ja kergesti omastatavate looduslike toitainetega.

Loe edasi